85米后速度再次有一丝降低。

直至跑完全程。

杨卓冲线的时候，张培蒙，苏丙田他们三个距离终点线还有几米的距离。

拿苏丙田来说，他现在最后10米的耗时超过0。9秒，就按0。9秒算，5米也就2。4是0。45秒。

也就是说杨卓领先了他接近5米。

这在100米赛场上绝对是巨大的差距。

片刻后。

四人都来到场边。

苏丙田喘着粗气：“卓哥，你又进步了，我感觉你的成绩肯定提升了。”

“我也有这种感觉。”

赵阳跟着点点头。

他们四个经常一起跑，模拟比赛环境。

彼此之前很熟悉。

这一枪，他们都觉得自己跑的非常不错，但跟杨卓的差距不减反增。

那就只有一个解释，杨卓又进步了。

他以前爆发式起跑练的少，跑起来并没有那么得心应手。

而随着训练的越来越多，节奏也就越来越好，成绩不断提升。

“你们产生错觉了，根本没有多大变化。”

杨卓先这么说了一句，随后扭了扭腰：“但千分之几秒的进步应该还是有的。”

“靠！”

三个人无语地看着他：“还以为你真要谦虚呢！”

“哈哈！”

第282章时代周刊

训练场。

杨卓跑了一枪爆发式起跑后，喘着粗气，皱着眉头思考起来。

跑的不错，但总感觉身体没有发挥到极致。

爆发式起跑，核心就在于爆发。

从发令枪响开始，身体就要爆发出巨大的力量。

如同炸雷一般迅猛而剧烈。

在这个过程中间，靠的不单是某个部位的肌肉。

腿部肌肉，上肢肌肉，臀部肌肉，背部肌肉，腰腹肌肉等等。

而是要整合这些肌肉的力量。

跑起来的时候，是全身都在动，每块肌肉都要发挥作用。

协调一致才能真正把力量利用到极致，从而达到最高的速度。

杨卓感觉自己跑动的时候，各个部位的肌肉调动的还是不够到位。

怎么训练呢？

就在他思考的时候，不远处的张培蒙等人看过来。

苏丙田说道：“卓哥又开始了！不知道又悟出什么了。”

张培蒙有些无语：“已经这么强了，还整天琢磨。”

“可能这就是他能越来越强的原因吧，换成别人，哪怕是同样的天赋，也很难有他这么高的成就。”

赵阳眼睛里满是敬佩。

而苏丙田眼睛里不只有敬佩，还有崇拜。

他视杨卓为偶像。

几分钟后。

杨卓走过来，笑着说道：“你们三个在偷懒吗？”

“我们刚跑完一圈儿高速耐力跑啊。”

张培蒙叫苦。

杨卓乐了：“我又没别的意思，只是想说，偷懒的话，叫上我。”

张培蒙：

赵阳：15