看着过去一个月发生的种种繁琐事情……如同流水账一样被记录在日记本里。

叶海的表情相当复杂。

自已的前身真的太……废物了。

纯摆烂选手啊！

结果到了觉醒异能的第二天撒手人寰，让自已来顶包……太不像话了！

幸好如今有了日记本，可以改变过去。

叶海想了想，从第一页开始……

每一页凡是涉及到吃饭的，尤其是高油高热量垃圾食品的日记内容……全部用橡皮擦掉！

然后统统修改成富含蛋白质、膳食纤维、营养维生素的营养食物。

那些东西肯定不好吃，如果是自已也够呛能全部撑下来。

但幸好自已已经经历过一切，只需要修改一部分关键字……就可以改变过去。

每一天的吃饭相关内容的关键字，都被叶海一点点修改过来。

十几分钟后。

日记里的叶海在过去的三十天里。

每天虽然依旧在玩……

但是餐饮却吃的相当健康和有营养！

而当叶海合上笔记本的一刹那，系统提示再次出现了——

【你改变了过去的一些不良饮食结构和饮食习惯，健康的食物让你身体变得健康了一些！】

【身体强度+4】

【神经反应+1】

【细胞强度+3】

下一刻。

原本有些虚胖的身体，一下子变得瘦下来不少。

而且原本有些油腻的皮肤，也立刻去了油。

不仅神经变得稍微没那么迟钝。

甚至就连视觉等……都感觉眼前的世界明亮了一些！

叶海瞪大了眼睛，表情难以置信的自语——

“果然奏效了！”

他重新看向自已的综合属性。

【身体强度：30（+4）】

【神经反应：28（+1）】

【细胞强度：36（+3）】

【精神意志：17】

【元素亲和：11】

【思维感知：13】

果不其然！

自已的综合属性真的涨了一些！

重新打开日记本。

叶海看到自已的过去，已经变成了每天虽然顽劣无比，生活作息不规律……但是的确有好好在吃饭。

因此在保证了营养摄入的情况下，让进化的质量稍微提升了一些。

尽管提升的非常有限，但的确发生了变化！

原本若有若无的胃痛，如今也突然消失了。

叶海倒吸了一口凉气。

“可惜只有仅仅过去三十天的饮食结构能够改变……”

“否则的话……过去几年的饮食结构都改变过来……不知道我有多么大的变化！”

重新打开日记本。

此刻日记本的内容，已经变成了自已所修改的过去。

他这一次将目光放在了自已的不良作息之上。

过去一个月的自已，每天作息不规律。

这让自已的新陈代谢变得不佳，又伤肝又伤脾胃……

而在叶海的修改之下。

在过去的三十天里。

叶海每天到了晚上九点半，立刻准时上床睡觉。

晚上九点半以后，立刻停止一切的娱乐活动，从不把疲劳留在第二天。

他再次用了十几分钟，将过去发生的一切作息全部改写。

等到合上日记本之后，奇迹再一次出现了……

【你改变了过去的一些不良作息，睡眠时间变得健康、稳定而充足】