小林惠歪头，“你是不是饿了啊？要不要吃点儿东西？”

小林空青哑然一笑，“好，我现在去做，想吃什么？”

“你做的。”

“没问题。”小林空青走进厨房，熟练地穿好围裙，从冰箱里取出事先腌制要的肉末和泡好的糯米，拿出包菜取下完整的叶片，烧水烫软。

小林惠靠在厨房门边，带着笑容看他忙碌的样子。

“想要吃东西直接和我说就好了。”小林空青切碎韭菜和泡发的香菇，加油搅拌，放在一边。

“唔......不想直接说啦。”小林惠比划了一下自己的腰，“我现在都胖了不少。”

“因为宝宝有营养需求，所以你的食量也会增加。”对这种情况，小林空青早有了解，“现在的话，可以放心吃各种平时喜欢但是因为担心发胖而不敢吃的东西，只要营养均衡，不暴饮暴食，不挑食偏食就可以。”

“这样啊......”小林惠眸光一转，“我变胖了你会不会嫌弃我？”

“这是我把你照顾得很好的证明，怎么会嫌弃。”小林空青理所当然地回答，“这代表你在我心里的份量越来越重了。”

“就会说好听的。”

“这是真心话，”小林空青切葱姜蒜，“反过来说，我现在也胖了不少，难道你会嫌弃我吗？”

“会啊。”

“对吧，你也不会......欸？”小林空青手上动作一顿。

“你是因为我不好好吃饭才变胖的......”

小林惠嫌弃的不是变胖的小林空青。

而是小林空青变胖的原因。

或者应该说，是嫌弃之前那个胃口和情绪都不稳定的自己。

那是一种让人很崩溃的状态，明明知道自己不对劲，却无法控制。

“老婆。”

“嗯？”

“要是追根溯源的话，你身上的变化，是我干的好事哦。”

“唔......”小林惠眨眨眼，“那我不嫌弃你了。”

“要不你还是嫌弃吧。”

“咦？”

“这样我才有动力把腹肌重新练回来。”

“你不嫌弃我，还想让我嫌弃你。”小林惠吐了吐舌头，“想得美。”

“欸？”

这个逻辑......算了。

“好了，回客厅休息。”小林空青提醒，“我要开火了。”

有研究说明，厨房释放出来的有害气体比室外空气中的浓度高很多。

虽然抽油烟机能解决部分问题，但依然存在隐患。

条件允许的情况下，孕妇最好还是要远离厨房。

“嗯。”小林惠答应一声，才走两步，又从门边探出小脑袋，“老公？”

“嗯？”

“我好喜欢你呀。”

小林空青原本流畅的动作又是一停。

这种熟悉的被击穿的感觉。

油烧开炒香菇，加入肉末炒熟。

糯米加入生抽蚝油胡椒粉搅拌均匀，倒入韭菜搅拌后，用烫软的菜叶子包好上锅大火蒸。

营养丰富的菜酿就做好了，猪肉富含优质蛋白，香菇富含微量元素，韭菜包菜有膳食纤维，糯米富含淀粉，可以快速供给身体热量。

在蒸菜酿的过程中，小林空青着手准备其他菜，长胎不长肉的炒豆芽，补钙补铁的土豆炖牛肉，控糖催乳的肉粒豌豆，预防水肿的高粱米饭，补充叶酸的芦笋蛋厚烧，提高免疫力的白萝卜炖排骨汤，补充维生素的水果沙拉，补充DHA的香煎沙丁鱼，促进消化的炒酸奶......

吃过饭后，小林惠一边听着歌，一边画画，休息了一会儿，开始日常的运动。

运动对身心健康都有很大的帮助，但也不能太过勉强，时间保持在半小时到一小时之内比较合适，强度也不能太高。

要是感觉疲惫，那么显然强度有些过了。

最好是一边运动，一边还能轻松地说话，这种级别的强度刚刚好。

简单的运动之后，就到了沐浴时间。

因为身体上的变化，每天的清洁都很重要。

小林空青轻车熟路地帮助小林惠清洗头发，脸颊，后背......