这时。

穿着礼裙的女主持小跑了几步走到他身前：“杨卓学长请留步！”

杨卓笑着看向她，等待下文。

“学长，同学们都很关心你的短跑情况，能不能跟我们小小的透露一下现在的状态？明年的世锦赛目标是什么？”

“状态嘛，我现在正在调整跑步节奏，增加步幅，这需要几个月的训练才能看出效果。至于明年的世锦赛，奥运会没有夺冠，心有不甘，希望明年世锦赛能赢加特林，如果他参赛的话。”

“学长加油！”

“学长最棒！”

“你一定可以的！”

“学长，你是我们的骄傲，是京大的骄傲！”

“”

听到下面学弟学妹们的喊声，杨卓笑了笑：“谢谢你们的鼓励！我会加油的！”

说完，他挥挥手转身离开。

元旦晚会还要继续，他不能一直在这儿待着。

健身房。

杨卓继续做力量训练。

以前，他的深蹲是186kg，卧推130kg。

现在体重增加到80kg后，深蹲重量也提高了，190kg。

卧推则是提高到了1350。2kg。

“呼呼”

做完一组力量训练后，杨卓一边喘着粗气，一边看向旁边的按摩师。

“感觉背有点不太舒服，帮我按按。”

李庆听到他的话，顿时紧张不已：“疼不疼？是不是拉伤了？”

深蹲，尤其是负重深蹲是很容易拉伤肌肉的。

即便杨卓的动作都是最标准的，每次训练完后还有按摩师放松肌肉。

但这部代表就完全不会受伤。

他趴下后，按摩师用手在他背上按了按：“这里疼吗？”

“似乎有点，似乎又没有。”

杨卓也说不太清。

“可能是拉伤前兆，也可能是拉伤的程度小，李指导，我建议先放松一下肌肉，然后去做检查。”

“嗯，你先给他按摩，我立马去运医所那边。”

李庆几乎是小跑着出去。

杨卓可是短跑队唯一的希望，不能出一点岔子。

第162章处理方案

万幸。

经过检查，杨卓并没有真的拉伤。

但是，李庆和于伟力他们依旧不敢大意。

杨卓进国家队两年，还是第一次感觉身体不舒服。

所以，他们都认为这是拉伤前兆。

就决定让杨卓先暂停训练几天，用膏药敷一敷，每天泡泡澡。

而且不允许做任何剧烈运动。

几天后再检查。

对此，杨卓也没什么意见。

虽然他知道自己的身体恢复能力强，但究竟强到什么地步，他也不清楚。

而且。

适当的休息对于运动员来说有益无害。

尤其是基础已经打好的运动员。

就拿前世的苏丙田来说，以前训练强度大，自从换了外教后，训练量大幅度降低。

最少的时候一天就跑1枪100米。

冬训的训练量也非常小，不到以前的三分之一。

而且放假的时候，还强烈要求他不做任何训练，就纯放松。