课堂上的同学们，虽然都已经完成了进化。

但是这些体态的坏毛病，确实进化以前就出现的。

进化前的身体属于普通人范畴，身体肌肉无法支撑骨骼。

因此各种不良的坐姿、站姿等坏习惯……都会影响身体的结构和体态。

时间久了以后。

哪怕发生进化……体态也已经彻底固定下来。

尤其是缺乏锻炼的课堂学生，每天主要是伏案工作。

轻一些的就是圆肩驼背之类的，重一些的甚至腰椎突出或者脊柱侧弯。

每个人都或多或少的出现了这种情况，只是轻重不同。

“所以应该改变的坏习惯……是过去一个月的体态问题……”

叶海的同名前身，真可谓是一个摆子。

从来都是坐没坐相站没站相。

不管对自已身体有什么不好的影响，从来都是怎么舒服怎么来。

以至于叶海的身体有严重的脖子前倾，而且腰椎也不是很好……

同样的。

叶海的视力也因为用眼过度，透支了一些视力。

各种平时不注意的小习惯一点点叠加起来。

再加上没有注意休息和恢复……就慢慢过渡成了长期问题。

但如今通过日记本。

一切都还有回旋的余地。

叶海在网上看过一些说法。

二十天就可以矫正和改变自身的体态问题。

既然如此。

他重新打开了日记本。

然后在每天日记的空白处，又补上了一句话——

【今天我严格遵守体态矫正的步骤，保证站有站姿坐有坐姿……而且我很用心的保护自已的眼睛，减少了观看手机的时间……】

叶海在每一页日记中，都增加了相关的内容。

在合上书本的那一刻。

变化再一次诞生了。

【你矫正了自已错误的体态，改变了错误的用眼习惯！】

【这让有些错位和变形骨骼结构发生了变化，骨骼轻微移位导致的神经压迫消失。】

【用眼习惯改变后，你的眼睛拥有了足够的休息时间，因此你的视力也得到了长足的恢复。】

【健康的身体，为你体内的神经系统传导提供了更好的平台。】

【身体强度+2】

【神经反应+7】

叶海原本充满了各种小毛病的身体，因为过去一个月的改变。

那些小毛病逐渐减轻了许多。

叶海原本若有若无的腰疼，如今已经感觉不到了。

身体结构变得更加健康。

没有了轻微的神经压迫，叶海的身体敏捷性再一次提升了一个层次。

而且整个人都充满了一种笔挺的气质。

已经十八岁的他……第一次有了少年意气风发飞扬的感觉。

良好的体态，让叶海的身形一下子挺拔了很多。

明明五官没有发生改变。

但是整个人的气场、颜值……却有了质的飞跃。

一举一动也变得张弛有度，气力充盈。

而且外在也影响内在。

在身体内外各方各面的条件，都逐渐从不健康转变为健康之后。

叶海整个人都从内到外，透着一股自信。

那种曾经多多少少有些胆怯自卑的情绪，如今一下子一扫而空。

内分泌和激素条件恢复正常以后。

属于青少年的活泼自信和意气飞扬，重新出现在了叶海的身上。

“唉……你看他……你感觉他怎么样？”

“嘶——这还是叶海吗？他整容了吗？怎么感觉这么帅了啊！”

“对啊，整个人都不一样了，我感觉他变化好大呀。”